공황장애 원인, 자가진단 및 생활 속 극복 방법은?
10여 년 전까지만 하더라도 공황장애는 연예인 병이라고 하여, 주변에서 쉽게 찾아볼 수 없었습니다. 하지만, 요즘 공황장애로 고생하시는 분들이 참 많은 것 같습니다. 갑작스럽게 찾아오는 공황발작으로 인해 일상생활이 힘들 정도로 증상이 심한 분들도 계시는데요, 공황장애 원인은 무엇이고, 극복할 수 있는 방법은 없을까요? 공황 발작과 공황장애 정의 공황발작은 극심한 공포가 갑작스럽게 몰려와 심장이 빨리 뛰고, 가슴이 답답하며, 숨을 쉴 수 없는 신체 증상 나타남에 따라, 죽음에 이를 것 같은 불안한 증상을 말합니다. 반복적인 공황발작이 발생하는 경우를 공황장애라고 합니다. 공황발작은 밥을 먹는다던지, 길거리를 평상시처럼 걷고 있는 상황 등 예기치 않은 순간에 찾아오기 때문에 일상적인 생활이 쉽지가 않으며, ..
2021. 9. 26.
